Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 29,63g | Prot: 54,57g | Carbs : 185,18g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Original Soya Milk, Bananas , Spring Onions , Mushrooms , Spinach , Brown Bread, Twinings Strawberry & Raspberry Tea, Water . Almoço: Meatless Bacon Bits , Tesco Crunchy Salad, Uncle Ben's Golden Vegetable Rice. Jantar: Bananas , Soy Sauce, Orange Juice , Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Cauldron Original Tofu. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Musculação - 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de josh93123
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