Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 33,20g | Prot: 66,03g | Carbs : 142,58g.
Pequeno Almoço: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Almoço: Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Jantar: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rig4dive
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