Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Líp: 95,57g | Prot: 70,36g | Carbs : 175,65g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Jantar: Cacık, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Outros: Kabak Tatlısı, Mister No Kaşarlı Sandviç , Eti Balik Kraker. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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