Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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85,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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357 kcal
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Líp: 21,82g | Prot: 13,57g | Carbs : 30,60g.
Pequeno Almoço: Pilão Café, Leite de Amêndoas, Nozes de Nogueira, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mirtilos, Kiwi. mais...
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732 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Zumba - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de keilaur
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