Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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96,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3534 kcal
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Líp: 131,56g | Prot: 279,85g | Carbs : 285,89g.
Pequeno Almoço: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Whey Perfection, Havermout. Almoço: Gekookt Eiwit, Volkoren Brood, Hagelslag Puur, Pindakaas (20g), Gekookt Ei. Jantar: AH Ongezouten Cashewnoten, Schepijs, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili , Jumbo Rostirondjes, AH Oven Groenten Pompoen Wortel Pastinaak. Snacks/Outros: Côte d'Or Chokotoff, Walnoten Ongezouten, Magere Naturel Kwark, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili , Côte d'Or Chokotoff. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gert54
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