Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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92,5 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 81,50g | Prot: 69,00g | Carbs : 149,00g.
Pequeno Almoço: Smucker's Simply Fruit Red Raspberry, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Kroger Eggs (Large). Almoço: Calavo Avocado, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Aurora Natural Organic Raw Almonds. Jantar: Hello Fresh Roasted Garlic and Zucchini Flatbread. Snacks/Outros: Jack Link's Prime Rib Seasoned Tender Cuts. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kathyscoop
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