Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
|
47 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 50,89g | Prot: 73,63g | Carbs : 144,94g.
Pequeno Almoço: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Superfresh Mısır , Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bağdat Pul Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Jantar: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tarhana Çorbası, Salatalık (Kabuklu), Turşu, Kiraz Domates, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Snacks/Outros: Şeftali, Şekersiz Dondurulmuş Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ha7654
|