Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 81,17g | Prot: 95,93g | Carbs : 41,19g.
Pequeno Almoço: Café, Abacate, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado, Salada de Folhas. Jantar: Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Sementes Chia Secas, Castanhas de Caju, Frango Desfiado. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de feenanda dias
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