Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 34,26g | Prot: 99,66g | Carbs : 116,35g.
Almoço: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Camil Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Macarrão Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Outros: Garoto Chocolate Meio Amargo , Triunfo Bolacha Maizena, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yhanateodoro
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