Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 54,89g | Prot: 75,61g | Carbs : 157,57g.
Pequeno Almoço: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Хлеб Черный, Добряна Сыр Король Артур. Almoço: Спаржа по-Корейски, Пицца с Морепродуктами. Jantar: Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Елизавета Хлебец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Bombbar Протеиновый Батончик, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Ашан Воздушный Рис. Snacks/Outros: Мандарины, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна200912
|