Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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53,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 32,42g | Prot: 52,44g | Carbs : 167,48g.
Pequeno Almoço: Good Day Coffee Freeze. Almoço: Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Outros: Bio Kul Plain Yogurt, Apel, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Bakpia, Apel. mais...
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1408 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arsi martanty
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