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Day 3.. Keep Fight 💪🏻💪🏻💪🏻
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76,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Líp: 13,46g | Prot: 50,97g | Carbs : 140,59g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal, Telur. Almoço: Ikan Layang, Bango Kecap Manis, Kecambah, Nasi Merah. Jantar: Bango Kecap Manis, Kecambah, Ikan Layang, Nasi Merah. Snacks/Outros: Apel Fuji, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Berjalan kaki - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Butiq_41
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