Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 38,46g | Prot: 80,14g | Carbs : 166,95g.
Almoço: 全聯 冷燻鮭魚, 香蕉, 炒雞蛋（整個）, 馬可先生 全麥吐司, 馬可先生 芭樂鮮果抹醬, 安佳 較低脂乳酪. Jantar: Johnny bro 法式香蒜板腱牛排. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
29 dez 20 por membro: 尼歐NEO
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Histórico de Peso de yin殷
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