Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 35,86g | Prot: 124,00g | Carbs : 63,60g.
Pequeno Almoço: Ikan, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almoço: Sambal Goreng, Kangkung, 1 Sdm Nasi Putih, Ikan Tongkol. Jantar: Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Daging Sapi, Sate Ayam. Snacks/Outros: Pepaya, Pepaya. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rexydiajengyas
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