Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 50,11g | Prot: 61,82g | Carbs : 180,05g.
Pequeno Almoço: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Orange, Brownies . Almoço: Vegetable Oil, Egg, Macaroni (Fat Added in Cooking). Jantar: Nasi Putih, Tomatoes, Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Outros: Orange, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Diamond Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reifian3006
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