Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2118 kcal
|
Líp: 77,82g | Prot: 150,53g | Carbs : 212,03g.
Pequeno Almoço: Яблоки (без Кожи), Замороженная Вишня, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо (Целое), Epica Йогурт Натуральный, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный). Almoço: Юг Руси Хлеб Бездрожжевой на Живой Закваске, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Авокадо Авокадо, Кореяна Капуста Соломкой со Свеклой Маринованная , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Jantar: Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры (Консервированные), Огурцы Кислого Рассола, Пятерочка Лук Репчатый, Кореяна Капуста Соломкой со Свеклой Маринованная , Картошка Печеная, Кальмар Отварной. Snacks/Outros: Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|