Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 32,49g | Prot: 75,81g | Carbs : 125,41g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Roti Gandum. Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Ikan, Nasi Putih. Jantar: Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Outros: Apel, Rambutan, Alpukat, Apel. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pejuang 55kg
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