Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
85 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 25 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

547 kcal Líp: 10,50g | Prot: 19,89g | Carbs : 101,79g.   Pequeno Almoço: Finna Sambal Bawang, Tahu Goreng, Selada, Wortel, Kembang Kol, Kentang Rebus. Almoço: Telur Rebus Lunak, Kecambah, Wortel, Selada, Kentang Rebus. Snacks/Outros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mangga. mais...
2160 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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