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Que benção 🙏🏾😍
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75,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 63,26g | Prot: 53,37g | Carbs : 156,16g.
Pequeno Almoço: Great Value Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Suco de Manga, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3). Almoço: Chuchu Cozido, Empanado de Berinjela, Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Outros: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Nestlé Negresco, Tomates, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Clara de Ovo. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lamolaia
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