Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Líp: 33,91g | Prot: 73,48g | Carbs : 117,70g.
Pequeno Almoço: Сгущенка, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо. Almoço: Сгущенка, Интелл Финики, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Моя Семья Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Global Village Булгур. Jantar: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Призма Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|