Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 73,26g | Prot: 88,30g | Carbs : 64,34g.
Pequeno Almoço: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Метро Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Grow Food Скрэмбл. Jantar: Метро Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Соусе Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Морковь, Язык Говяжий. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Несладкая, Замороженная), Now Sports Whey Protein Isolate. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ali_alishka14
|