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My usual weight gain that happens when I exercise even a little bit.
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1520 kcal
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Líp: 73,02g | Prot: 86,16g | Carbs : 97,73g.
Pequeno Almoço: Water, Organic Valley Organic Salted Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Fried Egg, Coffee, Andre Prost Coconut Milk. Almoço: Butter, Water, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh). Jantar: Mayonnaise, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Snacks/Outros: Samuel Adams Boston Lager, Andre Prost Coconut Milk, Honeymaid Graham Crackers, Mission Foods White Corn Tortilla, Carne de Theresa Pollo Adobado. mais...
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112 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de timetodropthelbs
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