Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 41,70g | Prot: 126,26g | Carbs : 152,96g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Spectrum Organic Ground Premium Flaxseed, Quaker Quick Oats, Pure Via Stevia, Spectrum Chia Seeds. Almoço: Calavo Avocado, Lemon Juice , Baked or Broiled Salmon, Quinoa (Cooked), Colavita Aged Red Wine Vinegar, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Cucumber (with Peel) . Jantar: Pickled Hot Pepper, Calavo Avocado, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Egg White , Cherry Tomatoes, Onions , Prime Time Sweet Mini Peppers , Quinoa (Cooked), Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Snacks/Outros: Spectrum Chia Seeds, Bananas , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Tangerine, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Cherry Tomatoes, Cooked Egg White. mais...
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377 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Fitbit - 23 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danielabejarano
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