Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 78,19g | Prot: 114,03g | Carbs : 152,10g.
Pequeno Almoço: Nut Pods French Vanilla Creamer, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Harris Teeter Blueberries, Bananas . Almoço: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Bananas , Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate. Jantar: Calavo Avocado, Asparagus , Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), HEB Yellow Corn Tortilla Chips. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luke McClure
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