Jornal de dffrert, 30 dez 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020

78,8 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 30 dezembro 2020:

583 kcal

Líp: 14,62g | Prot: 31,20g | Carbs : 78,51g. Pequeno Almoço: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс". Almoço: Лаваш Армянский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета. mais...

2337 kcal

Exercício: 500 ккал - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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