|
Bugün diyete başlayalı 1 ay oldu. son 1 haftadir kacamaklar oldu malesef ama ilk 1 ayda 5.300 gitmiş ... daha iyi olabilirdi
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Líp: 51,65g | Prot: 44,71g | Carbs : 159,86g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Kısır, Patatesli Gözleme. Jantar: Mevsim Salata, Tarhana Çorbası, Tavuk Şnitzel. Snacks/Outros: Ülker Hanımeller Limonlu ve Beyaz Çikolatalı Kurabiye. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NurcaN3407
|