Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 46,60g | Prot: 96,15g | Carbs : 195,77g.
Pequeno Almoço: Nestlé Cookie Chocolate, 3 Corações Achocolatado, Leco Leite Desnatado, Panco Pão de Forma Integral. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Lacta 5Star (40g). Jantar: Panco Rosquinha de Coco, Panco Rosquinha de Coco, Leco Leite Desnatado, Marilan Magic Toast, 3 Corações Achocolatado. Snacks/Outros: Panco Bisnaguinha Integral. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElaineCRReis
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