Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 48,32g | Prot: 52,45g | Carbs : 132,22g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur. Almoço: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Bayam, Telur. Jantar: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nanas, Melilea Susu Kedelai, Pepaya, Buah Naga. Snacks/Outros: Telur Dadar, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry (Botol), Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiunga
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