Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3563 kcal
|
Líp: 118,09g | Prot: 230,56g | Carbs : 396,11g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Almoço: 삼양 까르보나라 불닭볶음면, 삼양 불닭볶음면, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Jantar: 어묵탕, 쇠고기 스테이크, 닭다리살구이(에어프라이어), 낙지볶음, 제육볶음, 밥. Snacks/Outros: 콤비네이션피자, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de justduing
|