Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Líp: 65,45g | Prot: 127,50g | Carbs : 182,52g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Рисовая Мука, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Almoço: Свекла Вареная, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Бондюэль Кукуруза. Jantar: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Шадринск Молоко 7,1%, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|