Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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48,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 37,40g | Prot: 47,91g | Carbs : 167,88g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Roma Sari Gandum, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Daun Kenikir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Outros: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Pepaya, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Roma Sari Gandum. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TIKA ESTRI
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