Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Líp: 63,82g | Prot: 41,45g | Carbs : 118,03g.
Pequeno Almoço: Kaldu Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Hitam, Keripik Tempe, Kacang Panjang Hijau, Tahu Kukus, Telur, Tahu Goreng, Tempe Mendoan. Almoço: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Jantar: Cilok, Keripik Jagung Tortilla. Snacks/Outros: Oreo Mini Oreo Original, Nabati Siip Keju, Bakwan, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, SuperIndo Kerupuk Ikan. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ex96otw65
|