Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 58,52g | Prot: 179,49g | Carbs : 129,72g.
Pequeno Almoço: Evolene Isolene. Almoço: Evolene Isolene, Nasi Tim. Jantar: Nasi Putih, Rendang. Snacks/Outros: Es Teh Tawar, Ikan Kembung, Tango Waffle Cranchox, Udang Panggang, Cumi Goreng. mais...
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3604 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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