Jornal de Rig4dive, 31 dez 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020

81,0 kg Perdidos até agora: 1,6 kg . Ainda faltam: 1,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 31 dezembro 2020:

1490 kcal

Líp: 68,50g | Prot: 82,00g | Carbs : 146,00g. Pequeno Almoço: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Great Value Original Peach Lowfat Yogurt. Almoço: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). Snacks/Outros: Equate Chocolate Chip Granola Meal Bar. mais...

1981 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas e 7 minutos. mais...

A Perder 2,5 kg por Semana

5 Apoiantes Apoio

Comentários

Good drop Rig

31 dez 20 por membro: jenny3781


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