Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Líp: 71,14g | Prot: 88,85g | Carbs : 209,67g.
Pequeno Almoço: Herbata z Cukrem, Owsianka. Jantar: Hortex Sok Jabłkowy, Sałatka Gyros, Belbake Groszek Ptysiowy Smażony, Zupa Krem z Dyni. Snacks/Outros: Orzechy Włoskie, Whisky, Szampan, Virtu Paszteciki z Mięsem, Ser Camembert, Lidl Bułka Fitness, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Lidl Bułka Fitness. mais...
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3230 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Subir Escadas - 4 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 16 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Terewa13
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