Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Líp: 11,10g | Prot: 44,12g | Carbs : 103,76g.
Almoço: Lentilhas Cozidas, Laranjas, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Grão-de-Bico. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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