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Vamos lento, que vamos lejos! ❣️
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 30,81g | Prot: 123,05g | Carbs : 124,81g.
Pequeno Almoço: Green Medical Vitamina C 1000Mg, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Quesillo, Durazno, Sopraval Pechuga Ahumada, Fuchs Pan Linaza Chia. Almoço: Huevo Duro, Porotos Verdes, Minuto Verde Choclo Grano, Tortilla de Coliflor, Tomates, San Jose Jurel Lomos al Natural. Jantar: Clara de Huevo, San Jose Jurel Lomos al Natural, Tomates. Snacks/Outros: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Frutillas, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Quaker Avena Instantánea. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de PaabloGCast
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