Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 51,43g | Prot: 54,91g | Carbs : 249,86g.
Pequeno Almoço: Tereyağı, Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Pekmez, Muz. Almoço: Armut. Jantar: Kıymalı Pide, Lahmacun, Sütaş Ayran, Çiğ Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Kuru Hurma. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murtaza)
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