Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 100,9 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Líp: 37,44g | Prot: 159,46g | Carbs : 192,94g.
Pequeno Almoço: Aldi Lebkuchen (33g), Graham's Protein 22, Marmite Marmite, Flora Light, Co-Op Farmhouse Seeded Loaf. Almoço: Sweet and Sour Chicken, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Patak's Jalfrezi, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Greene King IPA, Brewdog Punk IPA, Haribo Strawbs, Grenade Carb Killa Jaffa Quake. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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