Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3123 kcal
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Líp: 135,09g | Prot: 207,57g | Carbs : 256,76g.
Pequeno Almoço: AH Ongezouten Cashewnoten, Whey Perfection, Havermout, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Almoço: Whey Perfection, Havermout. Jantar: AH Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Stampot Hutspot met Gehaktbal. Snacks/Outros: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, AH Ongezouten Cashewnoten, Chips. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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