Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Líp: 36,18g | Prot: 62,82g | Carbs : 92,04g.
Pequeno Almoço: So Nice Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: BonCabe Boncabe, Selada, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Jantar: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Snacks/Outros: Chia Seed, Pepaya, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiunga
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