Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
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52,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 55,40g | Prot: 56,22g | Carbs : 200,86g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus Lunak, Nasi Goreng, Good Day Coffee Freeze. Jantar: Tahu Tek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Outros: Apel, Martabak Manis, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Kraft Cheddar Cheese. mais...
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1366 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 13 minutos, Descansar - 16 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arsi martanty
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