Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 56,10g | Prot: 104,47g | Carbs : 149,19g.
Pequeno Almoço: Черная Смородина, Американо, Ашан Гранат, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Форель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Almoço: Гречка, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Jantar: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Джем Малина, Данон Творог Мягкий 0%, Grand Master Фундук Сушеный, Natur Foods Миндаль. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|