Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Líp: 119,76g | Prot: 141,30g | Carbs : 229,22g.
Pequeno Almoço: Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Whey Perfection, Havermout. Almoço: Zakjevol Zomer Fruit, Halfvolle Yoghurt Mild, Banaan, AH Ongezouten Cashewnoten, Walnoten Ongezouten, Magere Naturel Kwark. Jantar: Friet Speciaal, Burger The Bull. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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