Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 47,11g | Prot: 120,97g | Carbs : 130,58g.
Pequeno Almoço: Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Staud's Marmelade, Cinnamon, Provamel Quark, Blueberries, Corn Flakes. Almoço: Lettuce Salad with Tomato, Castello Balsamico, Beef. Jantar: Foodspring Whey Protein Karamell, Low Fat Milk. Snacks/Outros: Coffee, Monarc Schoko Lebkuchen. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CCM74
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