Jornal de Rig4dive, 01 jan 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021

81,4 kg Perdidos até agora: 1,3 kg . Ainda faltam: 2,0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 janeiro 2021:

1420 kcal

Líp: 87,00g | Prot: 65,00g | Carbs : 96,00g. Pequeno Almoço: Wawa Sizzli Croissant Sausage Egg & Cheese. Almoço: Hot Pockets Meatballs & Mozzarella. Jantar: Dairy Queen Double Cheeseburger. mais...

1989 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas e 11 minutos. mais...

A Ganhar 2,5 kg por Semana

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