Jornal de Jazzstoke, 01 jan 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021

75,5 kg Perdidos até agora: 11,3 kg . Ainda faltam: 0,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 janeiro 2021:

811 kcal

Líp: 45,27g | Prot: 72,62g | Carbs : 21,06g. Pequeno Almoço: Galart Wieprzowy Porcja. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Galart Wieprzowy Porcja. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Espresso Coffee. mais...

73 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas e 19 minutos, Samsung Health - 15 horas e 41 minutos. mais...

A Ganhar 1,4 kg por Semana

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