Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
92,9 kg Perdidos até agora: 16,1 kg .    Ainda faltam: 14,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1555 kcal Líp: 112,08g | Prot: 69,18g | Carbs : 53,88g.   Pequeno Almoço: Jean Luc Raclette Käse, Gekochtes Ei, Weißwurst, Chia Samen, Kokosöl, Flohsamenschalen, Sonnenblumenkerne, Leinsaat Gold, Haferkleie, Kalifornische Mandeln. Almoço: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Jantar: Himbeeren, Gut & Günstig Sahnejoghurt, Eisbergsalat, Kerrygold Butter, Chia Samen, Kokosöl, Flohsamenschalen, Sonnenblumenkerne, Leinsaat Gold, Haferkleie, Kalifornische Mandeln, Chia Samen, Kokosöl, Flohsamenschalen, Sonnenblumenkerne, Leinsaat Gold, Haferkleie, Kalifornische Mandeln. mais...
A Ganhar 1,2 kg por Semana

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