Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 52,83g | Prot: 66,10g | Carbs : 194,92g.
Pequeno Almoço: Pears, Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg, Muesli. Almoço: Seedless Green Grapes, Creme Egg Minis, Original (30g), Wafer Thin Cooked Ham, Baked Beans (205g), Straight Cut Oven Chips, Iceberg Lettuce, Cucumber (Peeled). Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Chicken & Mushroom Pasta, Aldi Pigs in Blankets. Snacks/Outros: Snaktastic Salted Microwave Popcorn, Soft Bakes Cranberry , Evaporated Milk, Tablet. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
NEAT( HOUSE WORK ) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de FickChic
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