Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 42,50g | Prot: 81,00g | Carbs : 275,00g.
Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn, Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Fajita, Kroger Saltine Wheat Crackers. Jantar: Kroger White Cheddar Flavored Rice Cakes, Kroger Saltine Wheat Crackers, Progresso Light Chicken Noodle Soup, Progresso Light Chicken Noodle Soup, Hormel Original Pepperoni Slices. Snacks/Outros: Kroger Yellow Popcorn. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joliegamera
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